O perdão

Como a sua mãe usa da sua bondade e do seu coração aberto para perpetuar o abuso a você, perdoá-la não trará nenhum benefício duradouro. Ela pode até mudar de atitude, tornando-se mais delicada ao se relacionar com você por um determinado período. Assim que ela se sentir confortável, contudo, retomará o comportamento abusivo, pois o narcisismo, sem tratamento psicoterápico, é um transtorno de personalidade que não se cura sozinho, tampouco através de perdão.

Michele Engelke

Extraído de Prisioneiras do Espelho, Um Guia de Liberdade Pessoal para Filhas de Mães Narcisistas

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O transtorno de personalidade narcisista é incurável e narcisistas nunca admitem ter qualquer tipo de problema



Devido ao fato do transtorno de personalidade narcisista ser incurável e narcisistas nunca admitirem ter qualquer tipo de problema, o narcisismo raramente é diagnosticado, abordado de maneira responsável e com a ajuda de um profissional especializado. Portanto, quem se encontra envolvido diretamente com um/uma narcisista, como os filhos, filhas e parceiros amorosos, por exemplo, possui como única alternativa: cortar o contato definitivamente com a fonte de sua angústia. Se você está considerando esta possibilidade, mas não sabe o que esperar quando se corta contato com a mãe narcisista, é válido se preparar psicológica e emocionalmente para este grande feito, já que, como explico no meu livro Prisioneiras do Espelho, Um Guia de Liberdade Pessoal para Filhas de Mães Narcisistas, “narcisistas não gostam de ser rejeitados, muito menos esquecidos”.

Michele Engelke

Extraído de O que esperar quando se corta o contato com a mãe narcisista
Filhas de Mães Narcisistas.

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Emoções e limites – saiba os seus

Por mais que a sua mãe narcisista tenha passado a sua vida inteira tentando convencê-la de que a maneira que lhe trata seja “normal”, a tristeza e o aborrecimento sentidos reproduzem uma história totalmente diferente. Quem honra seus sentimentos, sabe o momento certo de dizer “Basta!”. Quando você se mantém fiel as suas emoções, os seus limites se tornam seus aliados inequívocos contra o desrespeito e o abuso.

Michele Engelke

Extraído de Prisioneiras do Espelho, Um Guia de Liberdade Pessoal para Filhas de Mães Narcisistas

 

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Narcisismo e o síndrome de Peter Pan

Uma das características mais marcantes de uma mãe narcisista é não se desenvolver com o tempo. Embora seja considerada adulta o suficiente para ser mãe, exibe as mesmas crenças rígidas, incongruência emocional e comportamentos disfuncionais de quando adolescente. A imaturidade emocional e a falta de responsabilidade não são apenas características do narcisismo, como também de um “transtorno mental” chamado “síndrome de Peter Pan”.

Michele Engelke
Extraído de “A mãe narcisista e a síndrome de Peter Pan” do Filhas de Mães Narcisistas

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A rejeição e a negligência afetiva materna

A rejeição e a negligência afetiva maternas são desconcertantes para uma criança, por isso, você passou anos tentando entender porque somente a sua mãe era incapaz de amar a própria filha. Sentindo-se acuada e indefesa contra emoções negativas tão poderosas, aprendeu a racionalizar o seu sofrimento para conseguir suportá-lo. Você aprendeu a usar o cérebro no lugar do coração para proteger o seu bem-estar emocional e a sua autoestima frágil. Embora a culpa também crie desconforto emocional, é muito mais tolerável do que a dor provocada pela ausência afetiva materna.

Extraído de Prisioneiras do Espelho, Um Guia de Liberdade Pessoal para Filhas de Mães Narcisistas, de Michele Engelke

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A sua mãe narcisista se escuda na palavra mãe diariamente

A sua mãe narcisista se escuda na palavra mãe diariamente, sabe que pode torturá-la psicologicamente porque é sua mãe e, como tal, imune à crítica. O comportamento impiedoso dela nunca é descoberto, porque quase ninguém acredita em você. Quando você questiona esse comportamento, ela sentencia com chavões:

“Eu sou sua mãe, respeito”

“Mãe está acima de tudo”

“Fui eu quem colocou você no mundo”

“Não me questione, eu sou sua mãe”

No mundo real, ou seja, na realidade em que vive, você está ciente de que mãe não é automaticamente mãe. Você sabe, filha de mãe narcisista, que a presença da sua mãe não acolhe, mas oblitera; que quanto maior a influência dela, menor você se torna. O “amor” da sua mãe não é incondicional só porque ela a colocou no mundo. Você não é especial por ser quem você é, mas pelo que pode proporcionar a sua mãe narcisista”

Extraído de Prisioneiras do Espelho, Um Guia de Liberdade Pessoal para Filhas de Mães Narcisistas, de Michele Engelke

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Filhos de narcisistas: O grito de socorro silenciado, por Catarina Cardoso

«Concorda com a sua mãe narcisista por razões diversas, mas principalmente para não ser chamada de ‘insensível’ ou ‘egoísta’. Simultaneamente, o medo de ter de enfrentar um episódio de ira narcisista estimula ainda mais a sua atitude conformista. Retrai-se dentro do próprio corpo, a imaginar ter de lidar com a sua mãe, intensamente insatisfeita. Concorda com qualquer coisa para se auto-preservar. Pouco a pouco, é programada a atender somente às necessidades dela, pois vêm sempre em primeiro e único lugar».

(Excerto retirado de Prisioneiras do Espelho, um Guia de Liberdade Pessoal para Filhas de Mães Narcisistas, de Michele Engelke).

Ao longo das minhas sessões tenho-me deparado com alguns casos de adolescentes, filhos de narcisistas. Normalmente, os pais chegam até mim colocando sempre um problema na criança e correm de psicólogo em psicólogo e de técnico em técnico até ouvirem o que mais querem, que o seu filho tem um problema, retirando, assim, a responsabilidade do verdadeiro predador tóxico, o pai ou a mãe narcisista. Estas famílias não respeitam o espaço vital das crianças, elas transformam dinâmicas afetivas livres, em dinâmicas afetivas coercitivas. Muitas destas crianças são as que se chamam ‘bode expiatório’, são aquelas que são responsáveis por tudo o que acontece. Os pais, na realidade, obrigam a criança a pensarem neles, sempre de forma positiva, e, caso contrário, é considerado como uma traição e a criança é automaticamente excluída e abusada psicologicamente, se optarem por caminhos contrários aos seus desejos. Estas crianças têm de adotar comportamentos ao encontro dos seus desejos narcísicos e, normalmente, são estas crianças, que são as mais amáveis e criativas, que desenvolvem um padrão emocional sensitivo e empático acima da média.

Personalidades narcísicas

Personalidades narcísicas só conseguem ver as coisas de uma maneira: à sua maneira. Ou as crianças estão do lado delas ou contra elas. Nós, como terapeutas e técnicos, se estivermos do lado dos pais como aliados somos o máximo, se começamos a questionar e a perceber que muitos dos comportamentos depressivos dos seus filhos vêm da sua própria personalidade, temos a sua ira e, automaticamente, a sua fuga, até encontrarem alguém que lhes diga que a criança tem um problema. No caso de existir irmãos, existe a tendência de colocar um deles como o ‘menino de ouro’, aquele que não faz nada errado e acaba por atender a todas as necessidades destes pais, recebendo, assim, toda a atenção e favoritismo em relação à sua irmã/irmão. Normalmente, são estes ‘filhos de ouro’ que repetem o padrão e se tornam narcisistas.

Elsa Morais é a criadora de um grupo de filhas de mães narcisistas, na realidade ela tem sido a grande apoiante e divulgadora das causas devastadoras nas nossas crianças destes pais com personalidade narcisista. É no grupo que se vê a dimensão e o número de pessoas que descrevem terem sido vítimas, durante anos, destes pais. O mais grave é que estamos a falar de adultos que ainda têm dificuldade de interromper estas ligações tóxicas, pois estes pais destroem a sua liberdade, e autonomia, o que leva a muitos adultos ficarem dependentes destes agressores.

Torna-se urgente perceber que muitas crianças estão silenciadas e sozinhas ao encargo destes pais que diariamente as agridem psicologicamente. Para o exterior, são vistos como pessoas maravilhosas, com profissões normalmente reconhecidas e socialmente aceites, onde conseguem manipular facilmente terapeutas e, até, a própria família e todos os que os rodeiam. Existem leis que só protegem as crianças quando existem abusos físicos, mas ser filho de narcisistas é tão grave que destrói a essência da criança dia após dia.

Pais de verdade conseguem perceber as necessidades físicas e emocionais das crianças, pais narcisistas satisfazem as suas necessidades através das crianças, aniquilando qualquer autoestima.

Acompanho diariamente crianças que optaram por se manter em silêncio, sem expressar as emoções, fecham-se em si mesmas, usando esta forma para se protegerem das constantes agressões psicológicas destes pais. É urgente, nós, terapeutas, coaches, e todos os que trabalham com estas crianças gritarmos e pedirmos que se construam leis que protejam estas crianças, que se crie apoios e estruturas para evitar suicídios, depressões e adultos que repetem o mesmo padrão comportamental.

O coaching e o desenvolvimento pessoal podem ajudar!

O coaching e o desenvolvimento pessoal têm sido fundamentais para estas crianças sobreviverem e perceberem que podem reconstruir a sua individualidade. Confesso que, para mim, não é fácil conviver com estes pais e, por isso, é urgente falarmos sobre este tema. Ser filho de narcisista pode ser extremamente nocivo, pode requerer terapia e um suporte de um grupo de ajuda. Os narcisistas usam táticas triangulares para que todos fiquem do lado deles. Isto pode fazer com que seja mais difícil a criança ter suporte emocional, dependendo da idade, e, por isso, torna-se cada vez mais urgente tomar consciência deste tema.

Às nossas crianças, deixo uma sugestão: cerquem-se de familiares e pessoas que vos façam bem, foquem-se em atividades que vos façam felizes e evitem o contacto com estes familiares. O narcisista não sabe amar e é importante aceitar e fazer o luto de um amor que dificilmente vai existir. Agora, é importante gritar sim e dizer que ninguém o pode impedir de ser amado como merece. Ganhar consciência pode ajudar a resgatar a nossa individualidade e como fada do desenvolvimento pessoal, trabalho diariamente para conseguir que essa consciência chegue ao coração das nossas crianças…

Dedico a todas as crianças e adultos vítimas de pais narcisistas…

Por Catarina Cardoso
Coach
Texto original: Health Advisor, Filhos de narcisistas: O grito de socorro silenciado

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Quando você abre a guarda a um narcisista, este se apropria de você, do seu corpo e da sua alma…

Quando você abre a guarda a um narcisista, este se apropria de você, do seu corpo e da sua alma. Para manter a harmonia entre os seus limites e seus valores familiares e religiosos, é vital que você contextualize a sua experiência na realidade do narcisismo. Se Deus tivesse um narcisista como pai, ele teria pensado duas vezes antes de criar o 5º mandamento (salvo estivesse em processo de negação).

Extraído do livro: Prisioneiras do Espelho, Um Guia de Liberdade Pessoal para Filhas de Mães Narcisistas, de Michele Engelke

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